Queridos hermanos y hermanas,
¡Qué ganas de veros y compartir juntos y juntas nuestra preciosa práctica!
En apenas unas semanas el paisaje que era verde se ha ido llenando de diferentes tonos marrones, amarillos y naranjas. Los suelos se tapizan de hojas que, una a una, nos llaman a parar, descansar y contemplar.
El otoño nos ofrece la oportunidad de descubrirnos como parte de un organismo mayor (la Tierra) que está en constante cambio. Si desarrollamos nuestra mirada contemplativa, podremos encontrar una nueva forma de práctica a la vez que fortalecemos nuestro sentido de pertenencia al lugar en el que vivimos.
Desde el equipo de Madre Tierra queremos invitaros a compartir una jornada de atención plena online abierta a todos y todas las practicantes de habla hispana. En ella podremos descubrir juntos y juntas cómo desarrollar la mirada contemplativa hacia toda la vida que nos rodea para permanecer en un estado de comunión con la naturaleza; o como nos han enseñado Thay y Buda, morar en la realidad última.
Os dejamos el horario a continuación (hora España):
Jornada de Atención Plena de Otoño: la Mirada Contemplativa
16:20 Acogida
Recepción y presentación del programa. Llegamos con holgura para relajarnos y calmarnos antes de comenzar nuestra jornada de atención plena
16:30 Meditación sentada
Disfrutaremos de una meditación sentada guiada
17:00 Experiencias contemplativas
Dos integrantes del Equipo Madre Tierra nos ofrecerán sus experiencias de contemplación en la naturaleza
17:20 Propuesta de experiencia contemplativa
Introducción para realizar un paseo meditativo desde una visión contemplativa
17:30 Meditación caminando
Tendremos la oportunidad de salir a meditar caminando, fuera de pantalla
18:00 Compartir del Dharma
Tiempo para nutrirnos y nutrir compartiendo nuestras experiencias
18:30 Tomar el té
Prepararemos un té con alguna fruta o galletas para compartirlo en silencio con la comunidad. Después cantaremos algunas canciones
19:00 Fin de la jornada
Despedida
Este es el enlace para conectaros:
https://us02web.zoom.us/j/88481198093?pwd=SVBkTzV1MC9FbHY0amt0ZG9OcSs4Zz09
ID de reunión: 884 8119 8093
Código de acceso: 622087
¡Con mucha ilusión de veros y compartir este día en comunidad!
