Según describe el informe del año 2020 realizado por Ecologistas en Acción (ecologistasenaccion.org), la calidad del aire mejoró sustancialmente en España, con una reducción notable de los niveles de NO2, SO2 y ozono troposférico, en sus mínimos de la última década. El resultado global ha sido una menor población y territorio afectados por la contaminación. Como podemos todos imaginar fue debido a los cambios de usos y vida que todos tuvimos. Este efecto positivo sobre la Madre Tierra puede hacernos recapacitar y adaptar la forma en la que pisamos, respiramos y consumimos en equilibrio con Ella.
Acciones concretas
- Reflexionar sobre nuestra movilidad, y realizarla de forma que minimice nuestra pisada ecológica sobre el planeta.
- Reducir desplazamientos innecesarios en vehículo propio.
- Maximizar el uso de trasporte público.
- Disfrutar del uso de la bicicleta o el caminar como forma de desplazamiento habitual.
- Consumir en la medida de lo posible producto local.
- Apoyar a grupos locales, nacionales e internacionales en sus iniciativas para la mejora de la calidad del aire y favorecer la mejora del clima.
- Proponernos ser motores de cambio y ejemplo para nuestro entorno.
Meditación
| Inspiro y soy consciente que inspiro, espiro y soy consciente que espiro | Consciente que inspiro, consciente que espiro |
| Inspiro y soy consciente de la calidad del aire que inspiro, espiro y soy consciente de la calidad del aire que espiro | Consciente Calidad del aire inspiro, consciente espiro |
| Inspiro y soy consciente de mi cuerpo, espiro y sonrío a mi cuerpo | Consciente de mi cuerpo, sonrío a mi cuerpo |
| Inspiro y relajo mis pulmones, espiro y relajo mi cuerpo | Relajo mis pulmones, relajo mi cuerpo |
| Inspiro y soy consciente del aire en mi, espiro y sonrío al aire en mi | Soy aire, sonrío al aire |
| Inspiro y soy la Madre Tierra, espiro y amo a la Madre Tierra | Soy la Madre Tierra, amo la Madre Tierra |
Más información
https://www.ecologistasenaccion.org
